Los básicos para volver al gimnasio

Ir al gym requiere de ciertos básicos que te permitirán disfrutar mejor de tu experiencia al hacer ejercicio.

Ya sea que decidas retomar esta actividad o que sea tu propósito de año nuevo, sería importante que tomaras en cuenta cuáles son las tendencias que esperamos para este año en cuanto a ejercicios se trata.

Además, estos accesorios te permitirán cubrir tus necesidades de comodidad y practicidad al 100%.

Lista de básicos para ir al gym

Un par de tenis exclusivo para hacer ejercicio

Sin importar tu actividad deportiva de preferencia, es necesario que utilices el calzado adecuado para desenvolverte con agilidad y seguridad.

Para ello, debes tener en cuenta que existen tres tipos de pisada: pronación, la que se apoya hacia adentro y para el que necesitarás una suela con “control de movimiento”; la neutra, la cual distribuye tu pisada de manera uniforme y para la que necesitarás tenis con amortiguación y soporte; por último, supino, que es cuando tu pisada se apoya en la parte exterior de la planta y para la que necesitarás media suela de doble densidad y con mayor amortiguación.

Esta información puedes obtenerla cuando vas a una tienda especializada de calzado deportivo.

basicos para hacer ejercicio

Maleta tipo tubo o alguna otra que te permita cargar con todo

Sin duda, la maleta es uno de los accesorios más importantes cuando se va a hacer ejercicio. En ella podemos guardar hasta cosas de higiene personal.

Elige el modelo que más vaya con tu estilo y tu ajetreo diario, pues una maleta demasiado grande tal vez no sea lo más conveniente si vas a usar transporte público.

Ropa deportiva que te permita transpiración adecuada y movilidad

Vestirte con prendas que te gusten y sean cómodas, te harán sentir motivación total a la hora de ejercitarte.

Busca ropa que esté en tendencia y con materiales que sean dry – fit, elásticos y ligeros que te permitan tener una movilidad amplia.

Ojo, esto no significa que tengas que comprar ropa cara: significa comprar ropa adecuada a tus necesidades.

Joy Stanley

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